Agencja marketingowa komunikacji 360 - Run The Brand

Rola białka w diecie sportowca

Białko jest potrzebne do życia wszystkim organizmom. To podstawowy element budulcowy, który odpowiada za prawidłowy wzrost i rozwój, a także umożliwia regenerację tkanek. Nie ulega jednak wątpliwości, że sportowcy potrzebują go więcej, niż osoby nieaktywne fizycznie.

14 grudnia 2021

czytaj więcej...

Jak chronić piwnicę przed zalaniem

Nawałnice i potężne burze przestają być czymś wyjątkowym w Polsce. Siarczyste opady deszczu mogą doprowadzić do zalania pomieszczeń położnych poniżej poziomu gruntu. Żeby temu przeciwdziałać, warto zainwestować w urządzenia przeciwzalewowe.

9 grudnia 2021

czytaj więcej...

Jak przygotować dom na zimę – 5 ważnych wskazówek

Jak wiemy, zima lubi zaskakiwać zarówno kierowców, jak i domowników. Na szczęście, aby przetrwać mroźne dni z niższymi rachunkami za prąd, bez przecieków, utraty ciepła i awarii wystarczy się odpowiednio przygotować.

6 grudnia 2021

czytaj więcej...

Święta to prezenty i góra odpadów

W grudniu przygotowujemy się do świąt Bożego Narodzenia. Często zapominamy, że prezenty, potrawy i ozdoby to nie tylko przyjemności, ale również powód powstania dużej ilości śmieci. Dzięki zmianie nawyków łatwo ich uniknąć, a nowoczesne systemy zbiórki odpadów poradzą so...

6 grudnia 2021

czytaj więcej...

Budowa domu zimą – czy to możliwe?

Choć jeszcze kilka lat temu zima oznaczała konieczność przerwania budowy, obecnie dzięki nowoczesnym technologiom i produktom nie trzeba robić przestojów w pracach. Jakie etapy można wykonać podczas mrozów, a co lepiej odłożyć do wiosny? Jakie środki wybrać, aby jak najl...

1 grudnia 2021

czytaj więcej...

Nowy odpływ prysznicowy Linearis Infinity KESSEL

Najniższa wysokość zabudowy na rynku oraz łatwa zabudowa dzięki załączeniu do zestawu wszystkich potrzebnych elementów.

24 listopada 2021

czytaj więcej...

Piany poliuretanowe – właściwości i zastosowanie

Poliuretan to niezwykle praktyczny materiał, który swoje zastosowanie znajduje w niemal każdej dziedzinie. Jednymi z najbardziej znanych wyrobów z tego tworzywa są piany poliuretanowe, wykorzystywane podczas różnych prac remontowo-budowlanych. Ze względu na ich liczne ro...

24 listopada 2021

czytaj więcej...

Jak zaspokoić potrzebę na coś słodkiego – 6 sprytnych porad

Zapewne wielu z nas doświadczyło kiedyś nagłej ochoty na coś słodkiego. Od czasu do czasu można pozwolić sobie na kawałek ciastka czy czekolady. Problem pojawia się jednak, kiedy takie zachcianki stają się codziennością i nie można nad nimi zapanować. Co zrobić w takiej ...

19 listopada 2021

czytaj więcej...

Moduł urbanistyczny. Jak technologia modułowa może pomóc rozwiązać problemy mieszkaniowe

Współczesny rynek mieszkaniowy w Polsce z jednej strony szybko się rozwija, ale z drugiej strony ceny nieruchomości są często poza zasięgiem zwykłych Kowalskich. Polski rząd stara się temu przeciwdziałać rozwiązaniami prawnymi, a firmy budowlane zmieniają stosowane techn...

18 listopada 2021

czytaj więcej...

Ile kosztują twoje śmieci

Zmiany metod naliczania stawek, nienajlepsza sytuacja gospodarcza, wysokie ceny prądu i paliwa to jedne z czynników powodujących wzrost opłat za gospodarowanie odpadami. Jednym ze sposobów na ich zmniejszenie może być zmiana kontenerów.

17 listopada 2021

czytaj więcej...